Sforăitul devine o problemă tot mai serioasă. Îndeosebi la serviciu

Sforăitul devine o problemă tot mai serioasă, amenințând cuplurile și relațiile fără probleme. Aproximativ jumătate dintre oameni sforăie, fie ocazional când sunt foarte obosiți, fie în fiecare noapte.

Principala cauză a sforăitului este obstrucția nazală, care poate fi cauzată de o deviație de sept, rinită cronică hipertrofică sau rinită alergică. O altă cauză a sforăitului este legată de gât, unde istmul faringian poate fi îngustat din cauza amigdalelor hipertrofiate, care pot obstrucționa căile respiratorii.

Un alt factor care contribuie la sforăit și la obstrucția căilor respiratorii este dimensiunea și grosimea limbii și a bazei limbii. La bărbații mai în vârstă și mai grași, baza limbii și limba pot fi mai mari și mai groase. Dacă suntem sedentari, nu facem sport, suntem obezi, obosiți sau consumăm alcool înainte de culcare, mușchii din această zonă se atrofiază, sunt mai slăbiți și nu mențin glota (cavitatea laringelui) deschisă în timpul somnului, ceea ce duce la apariția sforăitului.

Cei care sforăie frecvent prezintă un risc crescut de a dezvolta probleme grave de sănătate, inclusiv apnee obstructivă de somn. Apneea de somn poate cauza următoarele probleme:

• Întreruperea respirației pentru mai mult de 10 secunde în timpul somnului.
• Treziri frecvente din somn, chiar dacă nu le conștientizați.
• Presiune exercitată asupra inimii. Dacă aveți apnee obstructivă de somn pe termen lung, este important să monitorizați tensiunea arterială.
• Aceasta poate determina extinderea inimii, creșterea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral.